#3
Les utilisations de la propolis
Quand prendre de la propolis ?
La propolis entre parfaitement dans un plan de prévention des affections hivernales. Par voie générale, elle booste l’immunité ; localement, elle renforce les capacités des muqueuses à se défendre. Sinon, en soin curatif, elle sera un élément primordial dans le traitement des angines, pharyngites, rhinos, rhinites, sinusites, et même otites qui en découlent. Dans ce cas, vous pouvez associer plusieurs formes, locales ou générales.
D’autre part, la propolis peut être très efficace en prévention, mais aussi lorsque les symptômes grippaux sont déjà déclarés, d’autant plus si elle est associée à d’autres produits issus de la ruche agissant donc en synergie.
Mais son utilisation ne se limite pas seulement aux maux d’hiver ! Lors des beaux jours, on peut mettre à contribution ses propriétés anti-inflammatoires pour apaiser piqûres d’insectes, coups de soleil.. ou encore certains symptômes liés aux allergies de saison, notamment concernant les affections ORL.
Les bienfaits de la propolis sur le bien-être et la peau sont presque quasi infinies ! La propolis peut être consommée seule ou en synergie avec d’autres ingrédients naturels pour renforcer son efficacité.
Quelle est la posologie recommandée de la propolis ?
La quantité de propolis recommandée par jour peut varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que l’âge, le poids, l’état de santé individuel et la forme sous laquelle vous consommez la propolis (complément alimentaire, teinture, etc.). Il n’existe pas de dose standard universelle de propolis.
Avant de débuter une cure, il est important de noter que la propolis est considérée comme un complément alimentaire et non comme un médicament. Il est préférable de consulter un professionnel de santé, un pharmacien ou un naturopathe pour obtenir des conseils personnalisés sur la posologie appropriée de la propolis en fonction de vos besoins spécifiques.
De plus, si vous utilisez d’autres médicaments ou si vous avez des conditions de santé particulières, il est essentiel de discuter de l’utilisation de la propolis avec un professionnel de santé pour éviter les interactions indésirables.
Comment utiliser la propolis ?
La propolis, cette précieuse résine d’abeille aux multiples vertus, est un trésor de la nature utilisé depuis des siècles à des fins médicinales. En voie interne ou en voie externe, la propolis se présente sous différentes formes pour s’adapter aux différents besoins. La propolis est un allié naturel inestimable pour préserver notre bien-être et notre santé au quotidien.
Si vous souhaitez consommer de la propolis de manière ponctuelle ou sous forme de cure, il existe différentes galéniques pour s’adapter aux goûts et aux besoins de chacun :
- Complément alimentaire : la propolis est souvent disponible sous forme de gélules, de comprimés à croquer ou à avaler, ou de poudre à mélanger.
- Teinture mère de propolis : la propolis est purifiée, puis mise à macérer dans une solution hydro-alcoolique et enfin filtrée ! Cette teinture mère obtenue peut être ajoutée à de l’eau ou à une boisson de votre choix. Mélangez une ou plusieurs pipettes de teinture dans un verre d’eau et buvez-le. Assurez-vous de choisir une teinture de propolis de qualité, adaptée à la consommation interne.
- Extrait de propolis sans alcool : conçu pour toute la famille, cet extrait est à consommé directement en bouche
- Propolis pure à mâcher : c’est la manière la plus pure et naturelle de consommer la propolis. Cette propolis purifiée est à laisser chauffer en bouche avant d’être mastiquée pendant 15-20 minutes.
- Sprays à la propolis : il existe des sprays pour la gorge, mais également des sprays pour le nez
- Sirop à la propolis : la propolis est mêlée à du miel, de la gelée royale et à des actifs végétaux, souvent pour une action sur la gorge ou l’immunité.
- Miel à la propolis : le miel à la propolis est un produit populaire qui combine les bienfaits du miel et de la propolis. Ajoutez une cuillère à café de miel à la propolis dans votre tisane, thé ou simplement, consommez-le directement. Assurez-vous d’acheter du miel de qualité provenant de sources fiables.
- Pastilles et gommes à la propolis : elles sont conçues pour une absorption lente dans la bouche. Elles peuvent être utilisées pour soulager les maux de gorge ou les irritations buccales. Suivez les instructions sur l’emballage pour la posologie recommandée.
- Infusion de propolis : pour préparer une infusion de propolis, ajoutez quelques gouttes d’extrait de propolis dans de l’eau chaude. Mélangez bien et buvez cette infusion pour bénéficier des propriétés de la propolis. Vous pouvez également choisir une infusion à la propolis prête à l’emploi.
- …
Il est essentiel de noter que la posologie et la durée d’utilisation de la propolis peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que la concentration du produit, les besoins individuels et les éventuelles interactions médicamenteuses. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer à utiliser la propolis ou tout autre supplément alimentaire.
La propolis peut être utilisée par voie externe de différentes manières pour bénéficier de ses propriétés bénéfiques pour la peau. Pour une application cutanée, on peut trouver la propolis sous forme de spray, de poudre, de baume, de crème, de gel…
Voici quelques suggestions d’utilisation de la propolis en application externe :
- Crème, baume ou pommade à la propolis : appliquez directement sur la peau. Cela peut aider à soulager les irritations, à favoriser la cicatrisation et à protéger la peau contre les infections ou en cas de psoriasis, eczéma etc…
- Solution de propolis pour les plaies : diluez quelques gouttes d’extrait de propolis dans de l’eau ou utilisez une solution de propolis prête à l’emploi. Appliquez délicatement cette solution sur les plaies, coupures ou éraflures pour aider à prévenir les infections et accélérer la guérison.
- Poudre de propolis : appliquez cette poudre directement sur la peau pour favoriser l’arrêt du saignement et la cicatrisation
- Gargarismes à la propolis : diluez de l’extrait de propolis dans de l’eau tiède pour préparer une solution de gargarisme. Utilisez cette solution pour faire des gargarismes afin de soulager les maux de gorge, les inflammations des amygdales ou les infections buccales. Recrachez la solution après utilisation.
- Masque visage à la propolis : mélangez de l’extrait de propolis avec d’autres ingrédients naturels tels que l’argile, le miel ou l’aloe vera pour créer un masque facial nourrissant et purifiant ou choisissez un masque prêt à l’emploi. Appliquez le masque sur le visage propre, laissez agir pendant quelques minutes, puis rincez à l’eau tiède.
- ….
Avant d’utiliser la propolis par voie externe, il est recommandé de faire un test cutané sur une petite zone pour vérifier s’il n’y a pas de réaction allergique. Si vous avez des préoccupations ou des problèmes de peau spécifiques, il est conseillé de consulter un dermatologue ou un professionnel de la santé pour des recommandations adaptées à votre situation.
Où acheter de la propolis de haute qualité ?
- Apiculteurs locaux : Les apiculteurs locaux sont souvent une excellente source pour acheter des produits à base de propolis de qualité. Ils peuvent proposer des produits frais, fabriqués localement et issus d’une apiculture responsable. Vous pouvez rechercher des apiculteurs près de chez vous ou visiter les marchés fermiers locaux.
- Magasins d’aliments naturels et de produits biologiques : Les magasins spécialisés dans les aliments naturels et biologiques proposent généralement une variété de produits à base de propolis, tels que des extraits liquides, des capsules, des teintures, des baumes et des pommades. Assurez-vous de choisir des produits provenant de marques réputées et de vérifier la qualité et l’origine des ingrédients.
- Pharmacies et parapharmacies : De nombreuses pharmacies et parapharmacies proposent également des produits à base de propolis, notamment des compléments alimentaires, des sirops, des sprays buccaux et des produits pour la peau. Demandez conseil à votre pharmacien pour obtenir des recommandations spécifiques.
- Boutiques en ligne spécialisées : Il existe de nombreuses boutiques en ligne spécialisées dans la vente de produits à base de propolis. Assurez-vous de choisir des sites fiables, réputés et bien établis. Lisez les avis des clients et vérifiez les certifications de qualité des produits proposés.
Lors de l’achat de produits à base de propolis, assurez-vous de vérifier les étiquettes pour connaître la composition, les dosages recommandés et les informations sur l’origine du produit. Optez pour des produits de qualité, provenant de sources fiables et fabriqués selon des normes de production élevées.
La propolis est-elle sans danger ?
Au vu du nombre et de la puissance des actifs composants la propolis, on peut naturellement se demander si il existe des contre-indications et des effets secondaires liés à l’utilisation de la propolis. D’une manière générale, la propolis n’est pas toxique, ni en pathologie humaine ni en pathologie animale, et s’il n’existe actuellement aucun consensus sur la normalisation de la posologie des produits thérapeutiques à base de propolis, il est important de noter que celle-ci présente une innocuité élevée même à fortes doses. Il existe peu d’effets indésirables et ils sont sans gravité.
Il est contre-indiqué d’utiliser de la propolis si on est concerné par une catégorie ci-dessous :
- Allergie aux produits de la ruche : Certaines personnes peuvent être allergiques aux produits de la ruche, y compris la propolis. Si vous êtes allergique au miel, à la cire d’abeille, au pollen d’abeille ou à d’autres produits apicoles, il est recommandé d’éviter la propolis. Les réactions allergiques peuvent varier en gravité et peuvent inclure des symptômes tels que des démangeaisons, des éruptions cutanées, des gonflements ou des difficultés respiratoires.
- Asthme : Les personnes asthmatiques peuvent être plus sensibles aux produits de la ruche, y compris la propolis. Dans certains cas, l’utilisation de propolis peut déclencher des symptômes d’asthme ou aggraver les symptômes existants. Il est donc préférable de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser de la propolis si vous souffrez d’asthme.
- Femmes enceintes ou allaitantes : Il y a un manque de recherches spécifiques sur l’utilisation de la propolis chez les femmes enceintes ou allaitantes. Par mesure de précaution, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser la propolis pendant la grossesse ou l’allaitement.
- Utilisation chez les enfants en bas âge : La prudence est recommandée lors de l’utilisation de propolis par voie interne chez les enfants en bas âge, en particulier chez les enfants de moins d’un an. Il est préférable de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser de la propolis chez les jeunes enfants.
- Interaction avec certains médicaments : La propolis peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants (fluidifiants sanguins) et les immunosuppresseurs. Si vous prenez des médicaments, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser la propolis pour éviter toute interaction indésirable.
Il est important de noter que la propolis peut varier en composition selon son origine géographique et les plantes dont elle est dérivée, ce qui peut influencer sa sécurité et ses interactions potentielles. Par conséquent, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser la propolis, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez d’autres médicaments.
La propolis est-elle sans danger pour une utilisation chez les enfants ?
La propolis est généralement considérée comme sans danger pour une utilisation chez les enfants, mais il est important de prendre certaines précautions et de consulter un professionnel de santé avant de l’utiliser, surtout chez les jeunes enfants.
Voici quelques points à prendre en compte concernant l’utilisation de la propolis chez les enfants :
- Consultez un professionnel de santé : Il est recommandé de consulter un pédiatre ou un professionnel de santé avant de donner de la propolis à un enfant, en particulier aux nourrissons et aux jeunes enfants. Ils pourront vous conseiller sur la posologie appropriée et vous assurer de son innocuité compte tenu des besoins individuels de votre enfant.
- Allergie aux produits de la ruche : Certaines personnes peuvent être allergiques aux produits de la ruche, y compris la propolis. Il est important de vérifier si votre enfant a des allergies connues aux produits de la ruche avant d’utiliser la propolis. Si votre enfant présente des réactions allergiques telles que démangeaisons, éruption cutanée, gonflement ou difficultés respiratoires, arrêtez immédiatement l’utilisation de la propolis et consultez un professionnel de santé.
- Choisissez des produits adaptés aux enfants : Si vous utilisez des produits à base de propolis pour les enfants, assurez-vous de choisir des produits spécifiquement formulés pour une utilisation chez les enfants. Les dosages et les concentrations peuvent varier selon l’âge de l’enfant. Lisez attentivement les étiquettes des produits et suivez les recommandations du fabricant.
- Prudence avec les enfants en bas âge : Les enfants en bas âge ont un système immunitaire encore en développement. Par conséquent, il est préférable d’éviter l’utilisation par voie interne de propolis chez les enfants de moins d’un an, à moins d’un avis médical spécifique.
- Surveillez les effets indésirables : Bien que la propolis soit généralement considérée comme sûre, certains enfants peuvent présenter des effets indésirables tels que des irritations cutanées, des réactions allergiques ou des troubles gastro-intestinaux. Si vous observez de tels effets indésirables, arrêtez l’utilisation de la propolis et consultez un professionnel de santé.
En résumé, il est important de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser la propolis chez les enfants. Ils pourront vous fournir des conseils appropriés en fonction de l’âge de l’enfant, de ses besoins spécifiques et de tout problème de santé sous-jacent.
La propolis peut-elle être utilisée pendant la grossesse ?
L’utilisation de la propolis pendant la grossesse nécessite une attention particulière et il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de l’utiliser. Bien qu’il n’y ait pas de preuves solides indiquant que la propolis est nocive pendant la grossesse, il est préférable d’adopter une approche prudente en raison du manque de données spécifiques sur son utilisation chez les femmes enceintes.
Voici quelques points à considérer concernant l’utilisation de la propolis pendant la grossesse :
- Consultez un professionnel de santé : Avant de prendre des produits à base de propolis ou d’utiliser des remèdes à base de propolis pendant la grossesse, il est essentiel de consulter votre professionnel de santé, tel qu’un obstétricien, une sage-femme ou un naturopathe, qui pourra évaluer votre situation spécifique et vous donner des conseils adaptés.
- Évitez les produits de qualité inconnue : Si vous décidez d’utiliser de la propolis pendant la grossesse, assurez-vous d’acheter des produits de qualité provenant de sources fiables. Évitez les produits dont la composition exacte et les conditions de fabrication sont inconnues.
- Évitez les allergies connues : Si vous êtes allergique aux produits de la ruche, tels que le miel, la cire d’abeille ou le pollen d’abeille, il est préférable d’éviter la propolis pendant la grossesse pour prévenir les réactions allergiques indésirables.
- Privilégiez une utilisation modérée : Même si la propolis est généralement considérée comme sûre, il est préférable de limiter son utilisation pendant la grossesse à des périodes courtes et à des quantités modérées, en suivant les recommandations du professionnel de santé.
- Suivez les recommandations spécifiques : Si votre professionnel de santé vous recommande spécifiquement d’éviter la propolis pendant la grossesse, il est préférable de respecter cette directive et d’explorer d’autres alternatives pour répondre à vos besoins de santé.
En résumé, il est préférable de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser de la propolis pendant la grossesse. Ils pourront évaluer les avantages potentiels et les risques associés à son utilisation dans votre situation individuelle et vous fournir des conseils appropriés.
POUR EN SAVOIR PLUS
Venez visiter la Miellerie du Salagou
Tout près du lac du Salagou en Occitanie, arrêtez-vous pour découvrir le monde des abeilles et plus spécifiquement les vertus de la propolis ! Vous aurez également l’occasion de déguster une large sélection de miels pour apprécier toute leur diversité !
